爪がガタガタ…爪に縦筋が入ったりデコボコする3つの原因

爪 ガタガタ

 

爪がガタガタの状態は、見栄え的にもよろしいものではありませんよね。爪って意外と人に見られているものですから、常にキレイな状態を維持したいものです。

 

そもそも、爪がガタガタしているのには何かしらの原因があります。それはいったい何なのでしょうか?

 

ここでは、爪がガタガタになったり縦筋やデコボコIになる3つの原因について紹介してきます。

 

 

みんな悩んでる!爪に縦筋が入ってしまう原因とは?

 

爪 ガタガタ

 

爪がガタガタしていると言っても、いくつかの種類があります。爪の悩みで多いのは「縦筋」が入るという問題です。

 

爪のガタガタでも種類が多い縦筋は、「老化」が一番関係していると言われています。40代を超える人となれば縦筋が発生していても、特に問題はありません。

 

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誰でも年齢を重ねるので、あまり心配をすることはないでしょう。

 

問題は、若い人に縦筋が見られたときです。若い人に縦筋が見られたら、それは「生活習慣の乱れ」が影響していると考えられています。

 

たとえば、激しいダイエットや睡眠不足、過度なストレスなどによって爪がガタガタします。

 

 

爪の横筋は肝臓の病気になっている可能性も!

 

爪 ガタガタ

 

爪が横方向へ筋が入りガタガタしていたら、病気の可能性があります。縦筋よりも横筋のほうが警戒するべき異変あと言われているので、注意深く爪は観察しておいたほうが良いでしょう。

 

横方向へ筋が入っているとき、肝臓疾患が発生している場合もあるようです。

 

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爪の下には毛細血管がたくさんあり、そこから栄養を得ています。肝臓は血液の成分を配合する大切な役割をしており、ここの機能が低下すれば栄養を十分に爪へ届けられなくなります。

 

それが爪の異変として発生するようになっているのです。爪は健康のバロメーターと表現されている理由は、体内の異変がすぐに表れるからなんですね。

 

 

爪がデコボコしているならストレスが関係している!

 

爪 ガタガタ

 

爪が全体的に荒れてガタガタしているときは、「ストレス」が関係しています。人間関係、仕事、勉強などによって多くの人がストレスを抱えたまま生活をしているので、その発散方法をしっかりと考えておくことが重要です。

 

ストレスが溜まると、胃腸が特に影響を受けます。免疫細胞は腸の周辺に6割ほど存在しており、腸の機能が低下すれば免疫力も同時に低くなり、常在菌が繁殖したり、体内に潜んでいるウイルス(ヘルペス等)が活性化して体調不良を引き起こしたりします。

 

爪は栄養がしっかりと届かなくなると、再生能力が落ちますから状態が悪化してガタガタになってしまうんですね。精神的なストレスを軽減することができれば、自然と爪はキレイになっていくでしょう。

 

 

爪のガタガタを治す治療法とは?

 

爪 ガタガタ

 

老化によって爪がガタガタしている場合は仕方がありません。そうは言っても、人に手を見せる頻度が多い場合は、ちょっと恥ずかしいのでどうにか改善をしたいと感じるものです。

 

そんな時は、就寝前に保湿クリームを使用することをおススメします。爪には16%程度の水分が含まれていますが、外気の環境に大きく左右されると言われており、冬季の乾燥時期は特に水分が奪われやすく荒れやすいです。

 

就寝時に成長ホルモンが分泌されて、爪や皮膚を再生していくので寝る前に保湿をしておくと良い効果が期待できます。短期間で効果があるというものではなく、時間をかけてゆっくりと改善されていきます。

 

若い人に見られる爪の縦筋方向へのガタガタは、規則正しい生活を送ってください。栄養バランスを考えた食事、適度な運動、なるべく同じ時間に寝るようにするなど、細かい部分を変化させていくと効果が期待できます。

 

 

爪がガタガタしてしまう原因と対処法について紹介をしていきました。普段の生活の状態が大きく関係をしていますので、しっかりと対応をしてくださいね。

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