爪を見るだけで健康状態がチェックできる!爪と健康の関係性とは?

爪 健康

 

爪を見れば自分の健康が分かる。こんなことを聞いた人も少なくはないでしょう。爪は健康のバロメーターとも言われており、医療現場でも重要視されているなんて解説もされています。

 

では本当に爪を見れば健康状態が分かるのでしょうか? もしそうだとすれば、そこにはどんな因果関係があるのでしょうか。

 

ここでは、爪を見るだけで健康状態がチェックできる「爪と健康の関係性」について紹介してきます。

 

 

爪を見て健康状態をチェックしよう!

 

爪 健康

 

爪を見ればすべての健康が分かるというのは間違いです。

 

人間の体は複雑な構造をまさに精巧に作っているので、どこかしらに異常があるもので、その症状がヒドいのか軽いのかの違いで、自覚するかしないかが決まるだけのこと。

 

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もし爪が健康状態をすべて表現するのだとしたら、すべての人の爪はボロボロになっているハズ。

 

そのため、爪は「ある程度」の健康状態が表現されていると解釈をすれば、それは確かにその通りと考えられるのです。

 

 

爪と健康の関係性とは?

 

爪 健康

 

爪は下部に毛細血管が張り巡らされており、そこから栄養を受けて成長します。

 

爪の再生力はとても強く、もし剥がれたとしてもすぐに新しい爪が再生されるだけの能力を持っているんですね。それだけ爪が持つ役割が大きいことを意味しているのです。

 

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さて、再生力が強いということはそれだけ栄養を必要とします。爪が丈夫でキレイな状態を維持するには十分な栄養が必要です。

 

もしそれが足りなくなれば、爪に異変として現れるわけです。つまり、体が「栄養が足りていないよ」とサインを送っている状態です。

 

 

なぜ爪が健康でなくなってしまうのか?

 

爪 健康

 

爪に栄養が送られないことが、ヒビが入ったり縦や横に筋が入ったりという異変につながります。では、何が原因で爪に栄養が届かなくなってしまうのでしょうか。

 

爪に栄養が届かない原因のひとつに、「内臓疾患」があります。特に消化や吸収を司る器官である、胃や腸、胆汁を十二指腸に送っている肝臓に疾患があれば、爪に十分な栄養を送り届けることができなくなります。

 

胃腸の機能が低下すれば、食べ物を十分に消化して栄養素を取り出す作業に支障が出ます。肝臓の機能が悪くなれば、血液中に栄養を送り届ける力が鈍くなります。こうした支障が出ているせいで、爪に異変が生じていくわけです。

 

 

生活習慣の乱れが引き起こす爪への影響…

 

爪 健康

 

胃腸や肝臓に疾患が生じる原因は多岐に渡ります。老化ということもありますし、癌もあります。それでも多くの人に共通するのが、「生活習慣の乱れ」によるものです。

 

暴飲暴食、人間関係等による精神的なストレス、過労による虚弱体質や睡眠不足、さらには過激なダイエットによる食事制限なども挙げられます。生活習慣の乱れは、すぐに体に異変を及ぼすものではなく、少しずつ体を蝕んでいきます。

 

気づいた時には体が悲鳴をあげているものですので、毎日の生活をしっかりと見直して日々の生活を送るようにしてください。まさに爪はそんな体からのSOSサインを一番表現しているので、「ある程度」の健康状態が分かるわけです。

 

 

爪と健康の関係性について見ていきました。あまり過信するのもいけませんが、体が発するサインを見逃さないためにも、いったい何を意味しているのかを理解し、判断する材料に使うことが一番望ましいのかもしれませんね。

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